Статья о том, что игры в создание тела и реально заниматься изменениями - просто разные вещи. Автор призывает не жаловаться на жизнь и не верить в магическую силу пятницы, а заняться изменениями. Он также отмечает, что многие вещи в нашем организме управляются не сознанием, а 'само', и призывает к осознанному управлению своим телом. В конце автор задаёт вопрос читателю: 'Ты для себя что выбираешь?'
# Мотивация
Статья о том, что для достижения успеха необходимо делать, а не просто думать и готовиться. Автор приводит примеры людей, которые не могут начать делать из-за разных отмазок. Он призывает читателей делать то, что нужно, и не тратить время на бесполезные раздумья. В конце автор обещает поделиться еще одной важной вещью в следующей статье.