#режим "свинка пеппа" активирован🐷
⠀
Где-то 6кг назад, как веслом по шее, пришла мысль - чо та много расплодилось марафонов/эстафет/программ и танцев с бубном для похудения!
Сидишь скрипишь остатками извилин над книгами по эндокринологии и прочим, а вокруг, без страха, упрёка и оглядки на здоровье, толпами за неделю, две, месяц, теряют кучи килограмм, разве что на улице не спотыкаешься о потерянное...🤔
⠀
Кто куда, а я на тёмную сторону. Тут есть печеньки!
Осенью на йух летят птицы. И туда же летит общепринятый принцип - к лету хууудеть.
Тоже начну марафон.
⠀
С помощью упражнения "лёж лёжа", без прокачки пресса кашлем, долгими углеводными вечерами стремлюсь к цели - набрать прекрасные килограммы качественного жира! Судя по темпу, к заветным 95-100кг доберусь примерно через 4 месяца + -.
⠀
На этой цифре сделаю разворот с замерами процента жира общего и висцерального, мышц, костной ткани, омега 3 индекса, гормонального фона, сахара, боихимии крови, функционального и ресурсного состояния систем организма, настроения и мотивации. И к новому году сожгу набранное на костре инквизиции, не нарушая УК РФ и соблюдая ПДД, чтобы спокойно съесть все мандаринки, холодцы и перебрать рецепты оливье для кожи головы, не боясь поправиться.
⠀
Программа есть. Сведена воедино мной. На себе и опробую. Что делать, знаю. Кому актуально, милости прошу в ЛС.
А как набрать, не поделюсь - жаден и всё вкусное съем сам ночью и без цензуры.
⠀
"Составь программу" не канает. Настоящее оздоровление себя - это не накачать побольше жопу, чтобы каждый день кидать её фото в любимый сиськожопограм с букетами и маникюром где попало.
Это процесс работы над собой, при котором уходят и лишние кг, токсины, шлаки, фигура меняется, дурь из башки вылетает, процессы в организме в порядок приходят без регистрации и смс.
⠀
Начну банально. Накачаю широкую кость, сломаю метаболизм, стану хорошим человеком, которого много, усилю лень...
На выходе посмотрим, чего стоит это изменить😉
⠀
Похудеть к лету можно. А попробуй спокойно по пляжу жирный походи!😀
Хорошего дня!
Да пребудет с нами жир. Go!
⠀
#detoxlife #зожхуёж #похудеть #лень #детоксжизни #результат #bodydetox #кайф #Ростов #стильжизни
